老年人缺鉀有什麼症狀
老年人缺鉀的情況並不少見， 而對他們的健康會造成比較多不良的影響， 所以應該格外的注重老年人缺鉀常見的表現是厭食， 噁心， 嘔吐， 或者是全身無力的症狀， 有的時候甚至還可能會出現心律失常以及有房室傳導阻塞的情況發生， 對老年人的威脅是比較大的。
1、缺鉀時臨床症狀常為原發疾病掩蓋， 鉀缺乏使神經肌肉應激性降低， 全身無力， 反應力降低， 嚴重者可至軟癱和呼吸困難;消化道功能紊亂， 有厭食、噁心、嘔吐、脹氣， 嚴重者有腸麻痹和腸梗阻。 缺鉀使心肌應激性增高， 出現心律失常， 可有房室傳導阻滯， 甚至發生房顫和室顫。
2、缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上， 減少失鉀。 在醫生考慮藥物補鉀的同時， 輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人， 應該多進食含鉀豐富的食物。
3、鉀這種礦物質對於治療嚴重高血壓、中風、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌症都有作用。 由於鉀的推薦攝入量介於2000 4000毫克之間， 而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實， 建議大家平時盡可能多食用含鉀的食物， 因為人體內的鉀主要來自食物。
4、豆類(如黑豆、菜豆、新鮮豌豆)、瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾、綠葉蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃)等， 含鉀豐富。 由於鉀主要存在細胞內， 組織破壞後溶解析出， 因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富， 缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。
