兒童胃不好吃什么養胃

在現代社會也有越來越多的小孩子出現了胃部疾病問題， 而小孩子出現胃部疾病的話， 會影響到身體營養的正常吸收， 從而對小孩子身體的發育造成阻礙。 對于爸爸媽媽來說就要非常關注小孩子胃不好的這種情況， 多給小孩子吃一些有助于養胃的食物。 下面就推薦了幾種兒童胃不好可以吃的養胃食物。

1、小米香菇粥

材料：小米50克， 香菇50克， 雞內金5克。

做法：小米， 淘洗干凈;香菇， 擇洗干凈， 切成小塊或碎末;雞內金， 洗凈。 鍋置火上， 放入適量清水， 下入小米、雞內金， 用文火煮成粥， 取其湯液， 再與香菇同煮至熟爛， 分次飲用。

功效：健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃;雞內金， 能助消化;香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。

2、五谷粥 材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克， 白糖。

做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈， 用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水， 放入以上原料， 先用旺火燒沸， 然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后， 加糖調味， 即可食用。

功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等， 每天適當吃點粗糧， 有助于增加寶寶體內的粗纖維。

3、南瓜小米粥 材料：南瓜250克，

做法：南瓜切成小塊。 小米洗凈備用。 紅棗洗凈瀝干水分。 冰糖也可以不放。 因為南瓜有甜味。 鍋里加5碗水， 蓋蓋兒大火燒開。 下入除冰糖外的所有材料。 再次開鍋后轉小火。 小心撇去浮沫， 煮至粥粘稠。 煮了20分鐘后倒入冰糖。 煮至糖融化即可關火。

功效：小米暖胃， 安神， 治反胃熱痢， 煮粥食， 益丹田， 補虛損， 開腸胃。 南瓜性溫， 味甘。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化。