胃不好吃什麼養胃 13種食物保護腸道健康

導讀：胃不好吃什麼養胃， 13種食物保護腸道健康。 胃病， 是一種常見多發病。 胃不好的人很多美食都無法享受， 那麼胃不好吃什麼養胃?下面推薦13種食物保護腸道健康。

胃不好吃什麼養胃

1、捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

2、蘋果

蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

3、栗子

中醫認為， 板栗性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。 適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉， 腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。 因而， 腎虛者不妨多吃板栗。

4、銀耳

銀耳又稱白木耳， 味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經，

5、紅薯

紅薯富含纖維和維生素等物質， 有暖胃的功效， 紅薯能加快腸胃的消化。 烤紅薯是冬季大家最愛吃的之一， 也可以將紅薯切塊， 與大米一起煮成粥。