生理期不能吃的東西

1.

螃蟹是生理期最不應該吃的， 即使是在炎熱的季節也不要吃這種東西， 因為它的本身就是涼性的， 進入到體內的涼性是無法適應外部氣溫的，

2.

西瓜也是一種涼性的水果， 這種水果在生理期期間， 會導致內部的一些臟血排不出來， 而且對于消化系統也會加重一些負擔， 特別不利于生理期女性。

3.

生理期的女性最好是喝熱水， 或者是溫水， 不要喝其他的飲料， 尤其是酒， 酒會讓女人的血管在生理期得到擴張， 這樣會加速體內的血液流通， 而且能夠不斷的增大流血量， 會讓體內的血液變得越來越多， 有的時候甚至會造成失血的情況， 是一種非常危險的東西，

4.

巧克力在生理期并不是一種可以調節情緒的東西， 生理期的女性情緒都是不穩定的， 而且容易亂發脾氣， 這個時候往往喜歡吃一些可以緩解情緒的東西， 比如說巧克力， 其實巧克力在生理期不能夠起到這種作用， 準確的說， 生理期的情緒是巧克力控制不了的，

5.

生理期的女性最好還是遠離一些奶酪之類的東西， 本身就要吸收一些營養， 像是各種元素等， 如果食用奶酪類得東西就會讓自己的元素吸收的不是那么徹底， 會加速痛經。 而且會破壞對于一些元素的吸收情況， 當然， 在生理期之后， 可以適當的補充一些奶酪類得東西， 補充體內流失的營養。

生理期的女性還要保持一種樂觀的態度。 心情好， 才會不被生理期困擾。 快樂的生活。