小兒秋季進補不當易傷身

“中午啃蹄膀， 晚上母雞湯”。 很多人喜歡在秋天進補， 在家長的帶動下， 孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜肴， 其結果卻與期待的相反。

南京市3歲的瑤瑤近日在“秋補”多日後患上嚴重腹瀉， 孩子臉色蠟黃， 同時產生了嚴重的厭食情緒。 南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳提醒， 如果不分體質一律進行“惡補”， 對孩子的健康並沒有好處。 專家表示， 秋天的氣候本來就以燥為主， 孩子容易發生流鼻血、口幹、長口瘡、便乾等症狀， 應多吃點清燥潤肺的食物， 忌食辛、溫性味的食物， 如果肉類等高脂肪高熱量食物大量入肚後， 孩子馬上就飽了， 就不想吃其他的食物， 容易產生便秘、上火、腹瀉等症狀。
專家表示， 幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人， 而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質的代謝過程， 高蛋白使這些重要臟器的負擔加重， 幼兒秋季“惡補”容易傷胃、傷肝、傷腎；同時由於白天天氣依然比較熱， 這種飲食方式很容易導致孩子內熱。 因此專家提醒， 幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食， 是細水長流的補充， 並不是“惡補”。