怎麼治長期便秘呢

便秘是一個一直讓人苦惱的事情， 尤其是對於一些長期便秘患者來說。 雖然便秘並不是什麼很大的事情， 但是如果患者是長期便秘的話， 那麼危害還是非常的大的。 因為人體內的毒素不能及時的排出體外， 就會一直囤積在體內， 被人體二次吸收， 而這種情況是對身體有傷害的。

長期便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型， 採用綜合治療， 包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療， 以恢復正常排便生理。 重視生活治療， 加強對患者的教育， 採取合理的飲食習慣， 如增加膳食纖維含量， 增加飲水量以加強對結腸的刺激， 並養成良好的排便習慣， 如晨起排便、有便意及時排便， 避免用力排便， 同時應增加活動。

治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態， 這些對獲得有效治療均極為重要。 另外長期重度便秘患者常有焦慮甚至抑鬱等心理因素或障礙的表現，

另外藥物治療， 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。 適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施， 是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

一旦發現自己出現了長期便秘的情況了之後， 患者一定要多注意一點。 因為這種情況危害非常大， 不及時治療， 長期下去就會讓自己的面部出現雀斑、黃褐斑等， 也會讓自己的面部出現發黃的情況。 而且人體的抵抗力也會下降， 所以長期比那麼患者要重視。