眼睛乾澀發紅怎麼辦

眼睛發紅乾澀的時候可以閉上眼睛休息一會兒， 然後在緩慢的睜開眼睛， 這樣重複十次左右， 眼睛就會感覺舒適。 其實很多人眼睛發紅乾澀都是因為眨眼睛的次數太少了， 目不轉睛的盯著一處時間太久， 這樣眼淚不斷的增發， 沒有眨眼睛， 眼淚分泌較少， 眼睛就乾澀不舒服。 下面介紹眼睛乾澀發紅的一些小處理方法。

眼睛乾澀疼痛切忌熬夜， 應保持充足的睡眠， 精氣神飽滿， 則眼睛自然健康。 用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛， 應該每40至50分鐘， 就必須休息10分鐘， 以達“閉目養神”的功效。 眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物， 例如電腦、電視、書本等。

眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時， 採光一定要充足， 有足夠的光線， 才不會對視力造成傷害。 按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形， 用手指從眉頭處順著眼按揉， 每次約3至5分鐘， 並按摩眉尾的絲竹空穴，

眼睛乾澀疼痛佩戴防輻射眼鏡， 如需每天面對電腦， 防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。 眼睛乾澀疼痛用梳子從頭前往後梳， 從頭正中線往兩旁梳， 如此的頭皮按摩方式， 每日至少200回。 在醫師指導下， 眼睛乾澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液， 可保持眼球的濕潤。

當眼睛發紅乾澀的時候， 之所以強調多眨眼睛， 是因為人眨眼睛的時候可以促進淚腺分泌淚液， 這樣眼睛得到滋潤， 就會感覺到舒服了。 還可以按壓風池穴， 用指尖觸碰風池穴直到有輕微的刺激疼痛感為度， 或者按壓翳明穴， 這與兩個穴位能改善人的視力， 能緩解視疲勞。