眼睛乾澀發癢怎麼辦

眼睛乾澀發癢會直接影響到自己的視力， 而在生活當中很多人都會出現這種現象， 尤其是長期對電腦用眼過度的人, 眼睛出現乾澀發癢的頻率就會越高， 因此在生活當中我們一定要更加注重自己的眼睛保護， 下面我們就一起去瞭解一下， 如果出現眼睛乾澀發癢要怎麼去解決

眼睛是我們的心靈視窗， 所以在生活當中我們應該更加注重眼睛的保護， 儘量不要出現用電過度造成眼睛疲勞乾澀等問題， 因為如果這種現象得不到緩解， 那麼對於今後自己的視力都會帶來更加不利的影響。

眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象嗎?如果有， 說明你的眼睛已經受到了傷害。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視， 並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。

維他命A 不用多說，

可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿蔔素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。

當自己發現眼睛出現乾澀發癢的時候絕對不能夠掉以輕心, 有必要的話應該接受一些比較正規的檢查， 這樣子才可以瞭解到底是什麼因素導致眼睛乾澀發癢, 從而更好地幫助自己保證眼睛的健康解決這種問題呢？