祛濕補血降血糖，4大步驟教你做出美味營養的山藥紅豆糕

山藥是一種對女孩子很滋補的藥材， 經常食用山藥的人臉色要比一般人來得紅潤有光澤， 山藥還是糖尿病人減血糖很好的食物， 紅豆也是養生保健價值很高的食物， 那麼當兩種食物用作甜點之後， 怎麼做能讓山藥紅豆糕的味道更好吃呢?

山藥保健養顏， 紅豆潤膚祛斑， 如果作為飯後甜點既可以養生又滿足了口腹之欲。

4大步驟教你簡單做出美味的山藥紅豆糕

材料：新鮮山藥， 根莖粗壯為好。 紅豆沙有時間可以自己買紅豆蒸製成豆沙， 買紅棗做成棗泥也可以成餡。

做法：　1.清理山藥：我們把山藥表皮洗乾淨， 然後拿削皮器刮去皮。 需要注意， 山藥的粘液會讓人手癢癢， 最好戴上手套。

2.蒸制山藥：把洗乾淨的山藥， 上蒸鍋蒸制20分鐘左右。 用筷子插一下很容易插進去， 山藥肉變的很粘就ok了

3.製作藥泥：等山藥稍微涼一下， 把藥泥放在保鮮模上， 包起來用搗子(或者保鮮模棍)打成泥狀。

4.大功告成：取適當的山藥泥把紅豆沙包入， 搓成團子放入模具。 壓緊然後把裝有藥泥的一面超下， 握緊模具敲打桌面， 直到糕餅掉出。