吃飯別吃撐了！吃撐了有這些危害

前幾年， 很多人把這句話掛在了嘴邊。 世間萬物， 唯有美食與愛不可辜負， 由此可見美食在一個人生命中的重要性。 一旦有美食出現， 吃貨們必然紛紛出動。 很多吃貨一看到美食， 路都走不動， 喜歡的美食一盤接一盤吃， 撐得肚皮圓鼓鼓的， 直到最后把自己給吃撐了。

殊不知， 吃撐了對身體有害， 不控制自己的食欲很容易把自己的身體給搞壞。 今天告訴大家吃撐了都對身體有什么危害。

危害一：肥胖

這個很顯而易見， 長期吃撐了， 不長肉是不可能的。 吃撐了， 多余的熱量會合成脂肪儲存在體內， 容易使人發胖。 肥胖會帶來高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝等一系列疾病。

危害二：胃病

另一個吃撐了更直觀的危害就是胃病。 吃撐了會加重胃腸道負擔， 容易造成消化不良， 出現胃酸、胃脹、腹痛、便秘等， 還可能破壞胃黏膜， 最終引發胃穿孔、胃潰瘍等疾病。

危害三：急性胰腺炎

人體胰腺分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等消化酶幫助消化食物。 如果人們吃撐了， 胰腺會超負荷工作， 不斷分泌消化酶， 可以引起胰腺發炎， 最終導致急性胰腺炎的發生。

一旦急性胰腺炎發作， 患者會突感腹部劇痛， 此時應該馬上送往醫院搶救， 不然可引起休克， 甚至死亡。

危害四：上消化道出血

曾有胃腸道疾病的患者吃撐了容易舊病復發， 上消化道很可能會出血， 這是常見的上消化道疾病。 曾患潰瘍以及慢性肝病的患者， 吃撐了或飲酒過量， 也容易出現上消化道出血。

危害五：腎臟疾病

很多人聽到吃撐了竟然會得腎病都驚訝得不行。 食物吃進了胃里， 怎么會導致患上腎病？

腎臟作為人體重要的排泄器官之一，

抗氧化能力下降， 人體清除體內有害物質的能力也會下降， 導致大量有毒物質積蓄在體內。 大量毒素又會進一步算還氧化酶功能， 形成惡性循環， 引發腎臟炎癥和器官功能減弱或衰竭。

各位， 吃東西一定要好好控制， 不能暴飲暴食， 小心把自己吃出病了。