注意了！吃這幾樣食物居然能滅掉口腔內多數細菌，快吃起來吧

在吃飯的時候， 這樣的細菌會不自覺的進入到身體中， 給健康帶來傷害。 如何有效的把口腔中的這些細菌清理乾淨， 成了很多人的考慮的事情， 畢竟， 口腔算是自己的形象中最為重要的一環。 清新的口氣無疑會給自己增分的。 下面就簡單的說說， 在生活中要是常吃這些食物是會讓你的口腔不再有細菌的。

一、洋蔥

在吃洋蔥的時候， 能夠有效吸收其中的硫化合物， 這種硫化合物中有很強的抗菌成分， 能夠有效的殺滅造成我們蛀牙的變形鏈球菌。 從而達到了保護口腔的功效。

二、芹菜

芹菜中的纖維素含量是極高的， 大量的纖維素能夠有效的掃掉牙齒上的食物殘渣， 用力咀嚼的時候還能夠有效的刺激唾液的分泌， 對於平衡口腔的酸堿值是有幫助的， 能夠有效的達到抗菌的效果。

三、香菇

香菇有大量的香菇多糖體， 這種物質進入身體能夠有效的抑制口腔中細菌的生成，

因而， 在生活中想要擁有清新的口腔的不妨多吃一點香菇。

四、喝茶

茶葉的種類是繁多的， 大量的茶葉讓人的選擇極多， 以常見的綠茶來說， 是生活中最常見的一種茶飲， 喝綠茶對於身體保健是非常有幫助的。 這是因為在綠茶中有大量的天然物質， 例如， 茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等物質， 對於抗衰老、防癌、殺菌、消炎都有很好的幫助。