男士健康護理皮膚的5個小竅門

1、用水保養皮膚。

用冷熱水交替洗臉， 先用溫水濕敷， 後用冷水擦臉， 這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂， 盡可能用洗面乳。

洗澡水溫應控制在攝氏38度左右， 這既有利減輕皮膚瘙癢症， 又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。 洗澡時可在水裡加入少量的醋， 以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

2、善用護膚手段。

洗過臉後， 搽用一些含油脂多的護膚化妝品， 並按摩數分鐘， 以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。 做水果面膜是冬季潤膚的好方法， 選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，

3、飲食保養皮膚。

多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提， 喝水量以每天8杯左右為宜。 日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等， 這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。 除此之外， 還必須攝入一些礦物質， 如鎂、鉀等， 這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液迴圈， 從而有利於美容美髮。

4、口香糖除皺紋

咀嚼口香糖能收縮肌肉， 調整臉部肌膚， 逐漸減少皺紋溝形成的深度， 甚至可以消除一些細小的皺紋。 至於快要形成皺紋的部分， 更因肌肉收縮、增強彈性， 從而防止皺紋的產生。 例如雙下巴， 可減少下垂的贅肉。

5、眼皮腫脹的迅速消除

早晨睡醒， 發覺眼皮腫腫的，