母嬰健康

孕期怎么喝水才更健康

下面來介紹幾種孕婦不能喝的水。

1)、不要喝久沸或反復煮沸的開水

例如大鍋爐里的開水。 因為水在反復沸騰后, 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以后, 會導致血液中的低鐵血紅蛋白, 結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白, 從而引起血液中毒。

2)、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用, 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水, 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降, 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,

對孕婦身體的內環境極為不利。

3)、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿, 芳香油和多種維生素等。 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中, 多種維生素被大量破壞而營養降低, 茶水苦澀, 有害物質增多, 飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂。

孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水, 這樣的水即使經過高溫煮沸, 水中的有毒化學物質仍然存在。

4)、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”

小編提醒孕媽咪們為了孩子的健康成長以上四種水一定不要哦!