母嬰健康

產后能吃山楂嗎

產后可以吃山楂嗎?坐月子期間能吃山楂。 山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等, 其中鈣含量為諸果之冠。 還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類, 有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用, 能降低血壓及血膽固醇的含量。 對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

山楂中含有豐富的維生素和礦物質, 對產婦有一定的營養價值。 山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸, 能夠生津止渴、散瘀活血。 產婦生孩子后過度疲勞, 往往食欲不振、飯量減少, 口干舌燥,

如果適當吃些山楂, 能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量, 有利于身體康復和哺喂嬰兒。 山楂的醫用功效在于散瘀活血作用, 能排出子宮內的瘀血, 減輕腹痛。