嘴巴長時間這樣做居然會傷胃
醫學專家表示, 雖然咀嚼口香糖有助於減壓、清潔牙齒, 但咀嚼時間過長也會導致胃酸分泌過多而傷胃, 以及使肌肉產生勞損, 影響面部發育。 建議一次咀嚼不要超過10分鐘。 兩歲以下的幼兒應嚴格禁止接觸口香糖, 因為他們氣管窄小, 吞咽功能未發育完全, 而口香糖一入口就變得又黏又軟, 一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管, 將有極大危險, 嚴重者會引發窒息, 甚至危及生命。
另外, 用銀汞材料補過牙的人也要少吃口香糖。 因為反復咀嚼可能刺激汞離子釋放, 增添污染口腔環境的風險。
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首先對於自己的胃病要有一個瞭解, 可以選擇做一次胃鏡, 讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態, 如果是要吃藥的話, 這幾年, 我感覺最有效果的還是中藥, 原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了, 後來吃了一個月的重要, 慢慢的好起來了,
由於胃不好, 整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥, 建議吃一個療程以後, 感覺差不多了, 要進行食療, 而不是還是一直吃藥。 可以買一點治胃的藥, 平時如果什麼時候疼了吃一下。
胃不好, 平時要鍛煉一下身體, 跑跑步, 進行一下有氧運動, 但是跑步不能太劇烈了, 以及出去遊玩的時候, 不要做太劇烈的遊戲, 胃不好的死後, 如果去遊樂場做那些比較刺激旋轉之類的就要注意了, 一定要小心, 因為有時候胃受不了。
要養成一個良好的生活一貫, 尤其是對於早飯, 一定要吃 , 不管是學生還是上班的, 胃不好, 不要不吃早飯或者買過以後路上吃, 這樣是最容易對胃有損傷的。 而且吃飯的時候不要太快, 要細嚼慢嚥。 不要吃的太飽, 要少食多餐。
早上晚上儘量喝稀飯, 小米粥最好, 可以進行養胃, 中午的時候, 也要以麵食為准, 不要吃過硬的食物, 大米飯吃的時候要吃那些比較軟的, 硬的對胃不是很好。
夏天的時候出出汗,
要避免吃辛辣的食物以及刺激性比較大的食物, 像辣椒就儘量不要吃, 如果還有胃酸的話, 就儘量不要吃太甜的, 因為甜的容易分泌胃酸過多, 胃酸的時候可以喝一點純牛奶還是可以了。 抽煙, 喝酒這個要學會開始戒掉了, 胃不好, 再抽煙喝酒就是對自己的身體不負責任。
如果經常做的電腦旁邊的, 久坐的, 吃過飯以後不要立即做到那, 容易讓胃不消化, 晚上的時候, 儘量不要太晚去吃飯, 不要吃完飯就坐到那不動, 要不然的話對胃一點都不好。