您的位置:首頁

OL必學的4款蜂蜜美容食療方

蜜汁果墩

蜂蜜美容食療方" alt="OL必學的4款蜂蜜美容食療方" />

主料:紅果

輔料:紅茶

調料:鹽、白糖、桂花醬

烹製方法:

1、將紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘,

再反復搓洗乾淨, 放入鍋中煮10分鐘, 加入兩包紅茶同煮片刻, 取湯即成蜜汁果茶;

2、將鍋中煮過的茶包取出, 加入白糖收汁, 淋桂花醬即成蜜汁果墩;

3、將紅果去核切塊, 入水中煮軟, 鍋中加少許油, 下入煮好的紅果泥、白糖小火炒至綿軟後淋入桂花醬即成紅果醬;

特點:酸甜開胃, 營養豐富。

蜂巢玉米酥

主料:玉米粒

輔料:獼猴桃、腰果、核桃、杏仁、榛子

調料:白糖、生粉

烹製方法:

1、將玉米粒過水焯燙, 生粉加雞蛋、清水調成麵糊(麵糊和玉米等量), 放入玉米粒、乾果攪拌均勻, 鍋中放入適量油, 至六成熱時下入面漿, 中火炸至定型, 轉大火炸成金黃即可;

2、將炸好的玉米酥取出裝盤, 點綴獼猴桃、乾果即可食用。

特點:形似蜂巢, 酥脆可口。

蜜汁炒紅薯

主料:紅薯

輔料:松仁、玉米粒、蛋黃

調料:黃油、奶油、白糖、蜂蜜、桂花醬

烹製方法:

1、將紅薯切成兩半, 表面蓋一層保鮮膜放入鍋中蒸20分鐘左右備用;

2、將蒸好的紅薯刮出紅薯泥, 加入白糖、黃油、蛋黃、奶油攪拌均勻, 再加入少許玉米粒, 鍋中放入黃油化開後, 倒入紅薯泥小火炒勻, 加少許食用油, 轉大火炒至不粘鍋即可, 出鍋後淋上蜂蜜、桂花醬, 撒松仁即可。

特點:口感綿軟, 奶香四溢。

蜜汁雞肉串

主料:雞胸肉、雞脆骨

輔料:檸檬、洋蔥、蒜、雞蛋

調料:咖喱粉、蜂蜜、孜然粉、芝麻、辣椒粉、辣椒醬

烹製方法:

1、將雞胸肉切成粒與雞脆骨一起放入碗中, 加入蒜、洋蔥、檸檬汁、雞蛋、鹽、味精、白糖、辣椒粉、咖喱粉、孜然粉醃制10分鐘;

2、在醃制好的雞肉中加入少許食用油,

用木棍串成雞肉串, 放入平鍋中煎至兩面金黃, 將辣椒醬與海鮮醬拌勻, 加入蜂蜜調勻, 均勻的刷在雞肉串上, 撒芝麻、孜然粉、辣椒粉即可。

特點:鮮香微辣, 脆嫩爽口。