決不能錯過的瘦身食譜大全 多種減肥秘方助你早日減肥成功

隨著社會的進步， 人們的生活水準越來越高， 吃得也越來越好， 但是肥胖人士也因此越來越多。 那麼怎麼樣才可以輕輕鬆松地擺脫身上的贅肉？自然非減肥食譜莫屬。

下面就讓小編來為大家介紹幾個減肥食譜。 第一個減肥食譜是黃瓜金針菇湯， 我們需要準備金針菇、香菇、黃瓜、杏鮑菇、香菜、鹽。 材料的分量可以按照自己的喜愛來調整。

在準備好食材後， 我們需要對其進行初步的處理， 即將蔬菜洗乾淨， 將黃瓜、杏鮑菇以及香菇切好。 在處理完食材之後， 將除了香菜之外的食材加入冷水中進行加熱。 加熱十分鐘之後， 再將香菜倒入鍋中， 並且加入適量的鹽。 一鍋美味又瘦身的黃瓜金針菇湯就做好了。 黃瓜具有利尿的功效， 而金針菇的熱量低， 兩者都具有減肥的神奇功效。

第二個瘦身食譜是清炒西蘭花， 我們需要準備的材料有西蘭花、胡蘿蔔、食鹽、雞精。

首先我們需要將西蘭花洗乾淨， 並且將它切成塊狀。 處理完畢後， 將其倒入沸水中。 一分鐘後將其撈出來。 隨後， 用相同的方法處理胡蘿蔔。

在處理完胡蘿蔔之後， 將西蘭花以及胡蘿蔔一起放入鍋中翻炒。 炒熟了之後， 加入適量的鹽以及雞精。 最後， 一道美味又健康的清炒西蘭花就做好了。 為什麼小編會在此跟大家推薦這個食譜？首先， 西蘭花與胡蘿蔔的營養價值都十分高， 其次兩者的熱量都很低， 對減肥有很大的幫助。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】