番茄火鍋湯底的做法是怎樣的

番茄是我們平時生活中最常吃的一種蔬菜， 番茄的口味酸甜而且維生素含量非常高， 對我們的身體有很多好處， 番茄還能夠改善我們的皮膚， 但是我們吃番茄的方法每個人都有不同的習慣， 其中番茄製作火鍋湯底非常的美味營養而且色彩亮麗， 但是一定要掌握好做法才能將它變得特別的美味， 下面一起瞭解一下番茄火鍋湯底的做法是怎樣的。

番茄火鍋湯底的做法是怎樣的

主料

番茄5個.枸杞適量香菇隨意.番茄醬1袋.鹽少許.桂圓適量.蔥少許.薑少許.蒜少許

輔料

各式火鍋菜品隨意

做法步驟

1. 蔥薑切碎， 蒜去頭尾備用。 番茄切碎。 做一鍋熱水備用。

2. 熱鍋放一點油， 倒入蔥薑蒜煸炒出香味。 改小火， 加入番茄醬， 炒制2分鐘左右。 再加入番茄， 不放水翻炒5分鐘。

3. 番茄炒碎成醬狀後， 加熱水， 再加入香菇、枸杞、桂圓， 改大火煮15分鐘左右， 加鹽調味。 最後轉盛到電磁爐鍋裡，

小貼士

用番茄湯底涮過的肉和菜很鮮， 口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

炒制番茄和番茄醬料時注意小火和翻炒， 以免糊鍋。

吃番茄注意三件事：

一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。 不要吃長有贅生物的番茄， 因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的番茄：因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿， 孕婦食用後， 會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀， 對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃：番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。 這些物質容易與胃酸起化學反應， 結成不易溶解的塊狀物， 阻塞胃出口引起腹痛。

食物的不同做法會讓我們對食物產生不一樣的樂趣，