關節康復訓練怎麼做

很多的人由於不重視身體的健康， 所以總是有這樣或者是那樣的疾病出現給患者的身體造成危害。 關節疾病是對患者有很大的影響的， 要是不能及時的治療會對患者以後的走路造成影響。 對於關節疾病除了及時的治療之外， 還需要做一些康復訓練， 那麼關節康復訓練怎麼做?對此就看看以下的介紹吧。

1、牽張方法

牽張法適用于肌張力增高和痙攣肌群， 張力低下者忌用。 由於纖維組織具有粘滯彈性， 當組織被牽張時， 牽張應力逐漸增大， 使組織延長;如維持其長度不變， 組織內受牽張而提高的肌張力隨時間延長就逐漸下降。 根據以上特性， 纖維組織的牽張宜採用恒定的中等的力量進行長時間持續牽張， 或重複多次牽張。

這樣， 牽引力去除後， 纖維組織不完全恢復原長， 從而可獲得較好的牽張效果。 緩慢牽張的手法又稱慢拉法， 對痙攣肌有抑制作用。

2、醫療體操

治療師根據患兒具體情況編制相應的肢體活動， 指導患兒進行徒手操練或手握啞鈴、體操棒操練。 醫療體操有助於保持和增強關節活動範圍。 但對關節的牽張作用較弱， 只能緩解較疏鬆的粘連和痙攣早期組織， 矯正和牽張體操是治療師按所需牽張的痙攣組織而設計的體操動作。

例如， 若要牽張一側大腿內收肌群時， 可令患兒側身對牆而立， 需牽張的腿靠近牆壁並間隔一定距離。 可令患兒一手握住牆上扶手， 或治療師扶持他兩側髖部， 然後患兒身體慢慢倒向牆壁一側， 使身體重心移向該側大腿外展肌上(注意另側足外緣不能離地)，

以上就是介紹的兩種關節康復訓練方法， 患者平時可以適當的做一些鍛煉， 這樣對於關節的康復是有大的幫助的。 患者在冬季也要注意關節的保暖， 避免加重疾病的病情不利於治療。 另外在有關飲食的方面也要多多的注意， 這樣可以啊關注疾病的康復。