讓寶貝愛上吃水果的高招

夏季炎熱， 寶寶們很容易出汗， 如果身體中的營養的不到及時的補充， 會使寶寶出現一些小疾病。 夏季水果大量上市， 各種各樣的水果富含多種維生素，

能補充寶寶們流失的那些營養。 可是怎麼才能讓寶寶愛上吃水果呢?

1. 用遊戲誘導

大家都知道， 寶貝天生愛遊戲。 當我們在培養寶貝的飲食習慣時， 可以先以遊戲的形式開始。 比如， 有的寶貝不愛吃香蕉， 媽咪可以告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了， 讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧”。 聽到自己喜歡的動物喜歡吃這種水果， 寶貝就會把自己當小猴， 對香蕉產生興趣。 同時， 媽咪還可以告訴便秘的寶貝， 吃了香蕉， 便便時就不那麼疼了。 久而久之， 當寶貝排便感到費力的時候， 自己都知道要吃香蕉， 這樣媽咪就會省心多了。

2. 用榜樣吸引寶貝

寶貝平時會比較喜歡看少兒節目， 有自己喜歡的少兒節目主持人，

心裡往往羨慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。 媽咪不妨用這些人做榜樣， 比如買回水果後告訴寶貝， 這些主持人都是因為愛吃水果， 所以長得那麼漂亮， 那麼英俊。 這樣， 一些口味即使有點酸的水果， 如獼猴桃、柳丁等， 寶貝也會為了接近自己的榜樣而大膽嘗試。 剛開始不適應， 可以讓寶貝喝點水， 緩解一下對酸味的感受。 時間長了就漸漸適應了， 對酸味的水果也能接受了。

3. 家人和小朋友做示範

活中， 爸爸媽媽是寶貝最直接的模仿物件， 很多寶貝看到大人吃什麼， 就非得分一勺不可。 在讓寶貝吃水果的時候， 大人要先吃， 有的寶貝看著看著， 自己也會覺得饞;當別的小朋友來家裡玩兒的時候， 也給這些小朋友吃水果，

看到小夥伴們吃水果了， 自家的寶貝往往也會有吃的欲望。 通常小孩子在一起時， 吃東西都是喜歡搶著吃。 讓寶貝大口大口地咬著吃水果， 連水果裡面的纖維都一起吃了， 對胃腸蠕動更有益處。

相信這三種方法， 既能讓寶寶把水果都吃了還能讓寶寶在吃的過程中找到樂趣。