多吃大蒜預防H7N9禽流感 4種食物有利增強免疫力

H7N9禽流感現在已經成為了大眾備受關注的熱點詞彙， 其實禽流感不可怕， 只要預防得當增強自己的免疫力就不用擔心。 健康達人今天為大家帶來了包括大蒜預防禽流感的4種食療預防方法，

一、大蒜

大蒜是日常最常見的一種做菜配料， 具有很強的殺菌功能。 大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物， 尤其是生大蒜的抗菌功能極強。 每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜， 都能幫助緩解感冒症狀。 如果害怕大蒜的味道， 可以和蜂蜜一起吃；或者在吃飯的時候吃， 以防刺激腸胃。

二、雞湯

喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法， 雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道， 從而幫助驅除病菌。 美國內布加斯州大學的醫學專家們認為， 雞湯能幫助緩解炎症， 比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。 他們還認為， 雞湯中的其他食物，

三 、胡椒粉

胡椒粉中富含維生素， 能有效緩解鼻塞。 對於那些持續時間特別長的感冒， 專家們建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用， 每天4次。

四、雞尾酒

感冒了想要睡個好覺， 可以嘗試喝熱的自製雞尾酒。 做法很簡單， 只需用熱水或者熱茶， 加上威士卡或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。 研究者們認為， 酒精具有抗菌功能， 能降低鼻腔黏液濃度， 同時起到鎮定的作用；但是千萬不要喝得太多， 特別是在感冒最嚴重的時候， 否則會適得其反， 造成脫水， 阻礙免疫系統發揮作用， 並加重感冒。