健康新知：解開“屁”的秘密

人為什麼會放屁?

作為正常的人， 我們每天都要排出兩升氣體。 這些氣體有兩個來源， 要麼是你吞進體內的空氣， 要麼是你從各種食物中製造出來的氣體。

從碳酸飲料和口香糖中轉入體內的氣體被排出時並不會有異味， 可要是你在飯後的30分鐘到3個小時之內排氣的話， 味道就可能讓身邊的人皺眉頭嘍。 因為這個時候結腸裡的細菌開始分解小腸不能消化的殘渣， 有臭味的氣體就是這一過程的副產品。

由於我們吃的所有食物最後都會成為細菌的大餐， 所以沒有什麼辦法能阻止天然的氣體生成。 當然， 攝取純流質的食物可以減少氣體的產生， 因為它們通常不會給細菌留下撿漏的機會。 更可行的解決方案是約會時管住嘴， 別吃會產生難聞氣味的食物。

一些富含硫的食物， 像雞蛋、西蘭花、菜花和白菜等消化後都會產生硫化氫， 氣味就像臭雞蛋一樣。

豆類食物消化以後也會釋放出“大規模殺傷性武器”， 因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖。 當你緊張或大笑的時候， ‘放氣’的聲音就變得很大。 如果你能放鬆， 讓氣體排出自如， 雖然臭味還在， 但是絕對聽不到聲音了。