當心！這四類人最易被心梗“盯上”

心肌梗死是中老年人常見疾病， 壓力過大、長期熬夜、吸煙過度都有可能誘發心肌梗死的產生。 心肌梗死高發病率主要集中在四類人身上， 生活中儘量保持樂觀的心態和健康的生活狀態， 避免成為其中一種人。

1.職場“忍者”， 更易傷“心”

有些中年人遇人際糾紛， 多採取隱忍， 往往是喜怒哀樂不形於色。 但如果長期壓抑隱忍， 則可能傷“心”。 壓抑憤怒， 會加大對心臟的壓力， 有研究證實對受到不公正待遇的男性而言， 隱忍不發的人與發洩出壞情緒的人相比， 前者心臟病發作甚至致死的幾率要比後者高出四倍。 心中怨氣如果不及時宣洩出來， 會導致精神身體緊張， 最終對心血管系統造成危害， 如果發洩出來， 會使心臟感到舒適， 降低心絞痛的幾率。

2.“三高”病人要關注“心”

高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖等被認為是冠心病發病和死亡的高危因素。 我國一項研究顯示， 糖尿病伴發冠心病較非糖尿病人群高4倍左右， 死亡率增高5-6倍。 高血壓病人發生心肌梗死的幾率較正常人高兩倍， 而且血壓越高， 死於冠心病的危險性就越高。 高血脂與冠心病的發生直接相關。 經常吃含油脂高的食物， 容易導致高脂血症，

3.長期熬夜當“心”吃紅牌

有些中年男人有熬夜的習慣， 研究表明， 長期熬夜易得冠心病， 尤其是冬天熬夜， 夜間氣溫較低， 冷空氣會反射性地引起冠狀動脈收縮， 致使心肌缺血， 誘發心絞痛。 心肌缺血如果持續時間長，

4.煙民的“心”理問題

吸煙是冠心病、心肌梗塞的一個危險因素， 它和其他危險因素如高血壓、高血脂有協同關係。 吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%， 而且吸煙的支數愈多， 年限愈長， 患冠心病的危險性愈大， 死亡率愈高。