猝死偏愛四高人群

新聞上時常有報導， 一些身體健康的人突然間就猝死了；生活中也會聽身邊的人說起， 昨天和他聊天吃飯時還好好的一個人， 怎麼突然就走了……

猝死離我們並不遙遠， 要預防心臟性猝死， 關鍵是識別出高危人群。 目前認為， 高血壓、高血糖、高血脂、高體重的四高人群是猝死高發人群， 需要特別注意預防。 這些人務必牢記以下幾點：

1. 定期體檢， 如出現心臟病的早期信號， 儘早就醫。 2. 改變不良的生活習慣。 要規律作息、情緒樂觀、加強運動、避免過度勞累和情緒激動、充分休息、合理膳食、限鹽限糖、減輕體重。