健康百科

鳳梨煮著吃更好

文章導讀

鳳梨, 這一熱帶水果, 已不是只在家鄉倍受歡迎, 獲得很多人的垂青。 但是鳳梨是使用方法不得當會引發鳳梨過敏,

今天小編就教你鳳梨煮著吃。

鳳梨甜美多汁, 但是卻不宜多吃, 因為鳳梨裡的甙類對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性, 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。 鳳梨裡的5-羥色胺, 是一種含氮的有機物, 有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用, 每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克, 多吃後會引起頭痛。

此外, 鳳梨蛋白酶可能引起腹痛、噁心、嘔吐、麻疹等過敏反應, 嚴重的還會發生呼吸困難及休克。

建議喜歡吃鳳梨的人, 不妨把鳳梨煮了吃, 也就是可以做菜吃, 例如可以用水焯後加到涼拌菜裡。

此外, 鳳梨也可以作為配料, 加到肉湯裡, 有提鮮的作用, 例如可以做成鳳梨雞湯、鳳梨肉湯, 還可以用鳳梨炒肉吃。

無法接受鳳梨煮菜的朋友,

可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水裡浸泡30分鐘左右, 再用涼開水浸洗去鹹味, 也同樣可以達到脫敏的作用。

原來鳳梨煮著吃也不錯, 那味道如何, 那你就去嘗嘗啊!