DIY健康減肥茶 玫瑰蜜棗茶

相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心， 對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑， 因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心，

玫瑰蜜棗茶， 其實它最原本是用來消除便秘， 可以幫助排便， 因為他喝下去之後不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用， 讓人有立即見效的感覺。

所以許多減肥者會樂此不彼， 持續嘗試下去， 當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦， 也會讓人有身輕如雁之感。

玫瑰蜜棗茶的材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道)

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。

玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。

蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油，

玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形。 初期可以一天飲用一杯， 天天使用， 等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。

注意：事實上， 這類會造成腹瀉效果的茶， 都不適合長期連續的飲用， 雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕， 但長時間飲用容易造成營養吸收不良， 尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失， 還會有脫水的危險， 這樣就算瘦了還是會瘦得幹乾癟癟。