胃熱型VS痰濕型肥胖症狀 自製減肥茶配方針對不同體質

很多MM們越減越肥的主要原因是減肥方法不正確， 減肥不僅僅是體重下降， 而是體脂率到達一定標準， 你必須要先瞭解自己的體質，

痰濕型症狀

1、大便多屬軟便， 1天排便的次數多。

2、食欲比較不好。

3、會覺得胃脹脹的。

4、肚子也會覺得脹脹的。

5、早上起來覺得好像喉嚨有痰。

材料：薏仁30克、玉米須10克。 (1天份)

對症下藥：產後的婦女多屬於這型， 薏仁、玉米須可以利尿、去濕， 讓身體把多餘的廢物排掉， 增加代謝， 讓身體有清爽感， 有抑制食欲的效果。

胃熱型症狀

1、容易餓。

2、食欲好， 胃口好。

3、總是想吃東西。

4、容易有便秘的現象。

5、胃酸較多。

材料：決明子15克、荷葉10克。 (1天份)

對症下藥：這類型的人因為胃酸分泌較多， 很自然地會想要吃東西， 而決明子和荷葉可以解胃熱，

肝腎陰虛型症狀

1、大便幹少。

2、容易心悸。

3、飲食、三餐不正常。

4、夜貓族或是晚睡的人。

5、□頭暈、耳鳴。

材料：何首烏20克、川杜仲15克。 (1天份)

對症下藥：這類型的肥胖， 大多是更年期肥胖， 體內容易儲存酸性的物質， 何首烏可以幫助排除這些酸性物質， 平衡身體酸堿值， 身體各方面都穩定點， 對於抑制食欲比較有幫助。