多動症可以吃哪些水果

2018-04-27

對於多動症來說，平時要及時的進行治療，除了良好的治療，家長在平時生活當中更要多關心和照顧孩子，要加強飲食調養，及時的補充孩子身體當中的一些維生素和礦物質，對於多動症患者來說，平時應該多吃一些糖類和卵磷脂類的食物，多吃一些富含維生素b的食物，這對於患兒的病症調理都是有好處。

多動症兒童飲食上注意些什麼

1、應少食含酷氨酸的食物

少食含甲基水楊酸的食物，如番茄、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

2、應多食含鋅豐富的食物

因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

3、應多食含鐵豐富的食物

因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此多動症孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。

4、應少食含鉛食物

因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，

出現多動，所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5、應少食含鋁食物

因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因為製作油條需要在麵粉中加入明礬，

而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利。

近年來，研究表明，大量進食含有酷氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食加入調味品、人工色素和受鉛污染的食物，均可使具有發生多動症遺傳素質的兒童發生多動症，或者使多動症狀加重。相反，多動症的患兒只要限止這類食物，症狀可明顯減輕