營養飲食

家常魚肉餡餃子怎麼做好吃

魚肉的肉質鮮嫩, 種類繁多, 不可否認的是魚肉的營養豐富, 十分滋補。 魚的吃法很多, 魚肉餡的餃子也是比較有特色的。 魚肉餡餃子做法很多, 都比較簡單, 也可以直接用魚湯煮餃子。

1.草魚宰殺後治淨, 去掉頭尾、骨刺及魚皮, 取淨魚肉絞成茸;豬肥膘肉剁成泥;韭菜擇洗淨, 切為細粒, 加入香油、精煉油拌勻;將魚頭、魚骨放入鍋中, 摻入清水, 加入胡椒粉、料酒、雞精, 上火熬至湯色乳白時, 濾去料渣, 即成魚湯;魚肉茸加入肥膘肉泥和勻, 再加入精鹽、味精、雞蛋清攪拌, 邊攪邊加入冷魚湯, 直至攪拌上勁且魚東加完, 接下來與韭菜粒拌勻, 即成。

2.鱸魚去鱗鰓、內臟, 洗淨;取中間部分用, 魚太大吃不了那麼多;五花肉更好, 家裡只有這些瘦肉了;豬肉剁碎, 魚肉剁碎, 邊剁邊加泡好的花椒水;豬肉、魚肉一起放入碗中, 加醬油、鹽、雞精、花生油、香油;加切碎的韭菜, 朝一個方向攪拌均勻即可。

3.將鮁魚洗淨沿著脊骨從中間片成兩片, 把魚肉和魚刺分開, 再將魚肉從魚皮上刮下來, 用刀背把魚肉斬爛。 斬的時候注意把藏在魚肉中的魚刺小心挑出來。 將魚肉餡順一個方向攪拌, 邊攪拌邊加入半碗清水, 清水要分4~5次逐漸加入;肥豬肉1~2兩剁成泥。 將剁好的肥豬肉放進魚肉餡。 (肥豬肉與魚肉大約1:10, 即一斤魚肉放一兩肥豬肉), 然後繼續順一個方向攪拌, 直到攪拌均勻。 打入兩個雞蛋, 繼續攪拌;加入蔥、薑末、味精、雞精、鹽、料酒、香油、花生油;韭菜洗淨, 切碎。 切好的韭菜與魚肉餡拌勻。