菠菜根湯飲——為血糖打一針“鎮靜劑”

患糖尿病的人都知道， 糖尿病的併發症是可怕的， 但是只要在飲食上保持良好的習慣， 積極配合醫生的治療， 糖尿病併發症是可以控制的。

有一些糖尿病患者在得知患上此病以後開始灰心喪氣， 心理壓力大， 覺得自己從此以後要管住嘴， 生活品質下降， 長此以往， 血糖愈加不穩定。 但還有一部分人， 他們積極對待自己的病情， 保持良好的精神狀態， 從而病情有了不同程度的好轉。 給大家舉個例子， 有這樣一位患者在飲食與養生方面頗下功夫， 一本《本草綱目》幾乎被他翻爛， 他還經常把從其它中醫書上摘抄下來的食療方分享給他人。

【菠菜根湯飲】的製作方法：

先準備鮮菠菜根60——120克， 幹雞內金15克， 然後以水煎服。 每日一劑， 2——3次分服。 此方具有斂陰潤燥、止渴的功效，

【健康小貼士】菠菜根的食療價值

菠菜根營養豐富， 含有纖維素、維生素和礦物質， 卻不含脂肪。 尤其將菠菜根配以洋生薑食用， 可以控制或預防糖尿病的發生。 食用菠菜最好的方法是：將鮮菠菜帶根放沸水中略燙數分鐘， 用芝麻油拌食， 可利腸胃， 適於治療高血壓和便秘等病症。