敲大腿能瘦腿嗎？

2018-02-06

大腿粗是讓愛美女生最鬧心的事情，於是各種可以瘦腿的方法都會讓女生爭先嘗試的。最近很流行敲大腿能瘦腿這個說法的理論依據就是，我們的大腿是膽經最聚集活躍的地方，正確的敲打膽經就是疏通經絡，把寒氣和毒素都排出去，所以大腿就瘦了。關於敲大腿能瘦腿的正確方法有以下幾點：

正確找到膽經的方法

膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

敲膽經瘦腿正確方法：

1.敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。

2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。

3.辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

4.可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

5.不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。

注意：晚上11點以後不能敲

肝膽是表裡臟腑，晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。