2015大暑是什麼時候 大暑養生要點有哪些

【導語】：大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣， 大暑節氣的到來預示著一年中最熱的時期已經到了， 這個節氣， 氣溫最高， 雨水充沛， 所以在這個節氣要注意防暑。 2015年大暑是哪一天呢?跟小編一起來看看吧!

大暑是什麼意思

大暑英文翻譯：Greater Heat

大暑是一年中最熱的時候。

大暑時， 鬥指丙。 太陽黃經為120°。 大暑是一年中最熱的節氣， 正值勤二伏前後， 長江流域的許多地方， 經常出現40℃高溫天氣。 要作好防暑降溫工作。 這個節氣雨水多， 在“小暑、大暑， 淹死老鼠”的諺語， 要注意防汛防澇。

大暑三侯

腐草為螢：古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑：土地很潮濕。

大雨行時：常有大的雷雨會出現

大暑是哪天

2015年大暑時間：7月23日 11:30:25， 農曆 2015年六月(小)初八

2016年大暑時間：7月22日 17:30:10， 農曆 2016年六月(大)十九

2017年大暑時間：7月22日 23:15:18， 農曆 2017年六月(小)廿九

2018年大暑時間：7月23日 05:00:16， 農曆 2018年六月(小)十一

2019年大暑時間：7月23日 10:50:16， 農曆 2019年六月(小)廿一

2020年大暑時間：7月22日 16:36:44， 農曆 2020年六月(小)初二

大暑節氣是二十四節氣之一， 大暑的到來預示天氣達到最熱， 這個時候防暑成為了“頭等任務”， 除了防暑之外， 還有一些養生事項需要注意， 比如防傷濕， 防受涼等， 接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。

1、防傷濕：

三伏正值古稱長夏季節， 此時降雨不斷， 水分上騰， 潮濕充斥， 空氣濕度之大乃全年之最。 濕易傷脾， 且易與暑熱相兼為患。 濕熱交蒸， 常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無力、食欲不振;濕熱下注， 可致腸炎、痢疾等。

2、防中暑：

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際， 一些體溫調節功能較差的人， 在高溫環境中很容易中暑。 因此， 須注意不要在太陽下暴曬，

3、防受涼：

在酷暑難當的夏天， 人體毛孔開放， 汗出不斷， 陽氣大泄， 衛外不固， 風寒之邪極易乘虛而入。 因此， 伏天既要防“陽暑”， 也要防“陰暑”。 古人講， “夏不欲窮涼”， 過度貪涼可致“熱傷風”， 而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者， 受寒後常使病情加重。 伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。

4、防“火”：

三伏天， 外濕入內， 使水濕困脾， 引起脾胃升降， 令人的消化功能產生障礙， 而暑濕對脾非常不利， 因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜， 如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。