桃子過多食用有何不良反應

桃子營養多， 但不宜多食， 有其是小孩子吃到美味的東西， 總是克制不住自己。 大多數對桃子過多食用有何不良反應也不是很清楚， 在這我們就來瞭解一下吧!

夏季正是桃子上市季節， 看到顏色可人味道可口的桃子， 可是桃子能多吃嗎?

桃子味甘、酸、性溫， 有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用.桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 桃中含鐵量較高， 在水果中幾乎占居首位， 故吃桃能防治貧血。 但桃富含果膠， 經常食用可預防便秘。

對於瘦弱者， 常吃桃子有強壯身體， 豐肌美膚作用。 身體瘦弱、陽虛腎虧者， 可用鮮桃數個， 同米煮粥食。 常服有豐肌悅色作用。

桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益。 ”常言“桃養人”是指食桃要適度， 恰到好處， 但鮮桃不宜貯藏。

《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血， 生津滌熱， 令人肥健， 好顏色。 ”多吃桃子容易上火， 凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。 但是， 吃果脯就沒有這個弊端。

看過之後大家知道桃子過多食用有什麼不良反應了吧， 桃子雖味美， 但還是要適量食用哦!