健康生活

夏季養生花茶 你喝對了嗎

夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲, 花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質, 能夠讓人呈現出一個良好的狀態, 對女性美容也有絕佳效果。 因此花茶的作用不可小看。 但是, 花茶的種類繁多, 功能也不盡相同。 那麼, 在這個時節, 究竟哪種花茶能夠起到良好的作用, 不同的人群又該選擇何種不同的花茶呢?

玫瑰花茶:養顏調經

說到花茶, 康美藥業首先為大家推薦玫瑰, 其性質溫和, 適宜天天飲用。 對於女性來說, 玫瑰花茶喝多了, 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。 這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用。 我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀, 都和氣血運行失常, 淤滯於子宮或面部有關。 一旦氣血運行正常了, 自然就會面色紅潤、身體健康。

取玫瑰花15克泡水, 氣虛者可加入大棗3~5枚, 或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

可以根據個人口味, 調入冰糖或蜂蜜, 以減少玫瑰花的澀味, 加強功效。 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。 因為茶葉中有大量鞣酸, 會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外, 由於玫瑰花活血散淤的作用比較強, 月經量過多的人在經期最好不要飲用。

金銀花露:解暑降脂

取金銀花50克, 加水1500毫升, 浸泡半小時, 然後先猛火、後小火煎熬30分鐘, 加冰糖後放入冰箱備用。 金銀花露味甜清香, 是夏季的上乘保健飲料。 此茶有清熱解暑、解毒、養血止渴的作用, 可治療暑熱口渴、熱毒瘡腫、小兒熱癤、痱子等症。

菊皇茶:養顏潤喉

菊皇茶是採用杭白菊、枸杞子、甘草、橘皮、膨大海等天然中藥製成, 具有清潤養聲降火清熱功效。

對於容易口乾舌燥、喉痛的人來說, 飲用菊皇茶可幫您防燥去火潤喉、潤喉養顏, 四季養生皆宜。 如果您是整天與電腦或電器用品打交道的人, 因接觸輻射較多, 眼睛易疲勞, 若是常飲菊皇茶, 再放置一盆小雛菊, 便會達到清肝明目的效果, 心情也會變得更穩定。

想讓生活來點美麗的變化?那就從手邊的那杯茶開始吧! 添入幾朵風乾的花草, 心情也跟著那水中漂浮著的朵朵豔麗的花兒一樣賞心悅目。 但喝茶有好處也有禁忌, 只有採取正確的飲茶方法才能有益健康, 否則還會影響身體健康。 康美藥業在此為大家介紹一些夏季飲茶的注意事項:

飲茶注意事項一:忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右,

而濃茶滯留時間更長, 這樣茶鹼在人體內積聚過多, 致使神經功能失調。 由於茶葉中鞣酸的作用, 可使腸黏膜分泌黏液功能下降, 發生便秘。 茶量一般每天以5~10克, 分2次泡飲為宜。

飲茶注意事項二:忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶, 勝似強盜入窮家”, 意即早晨空腹不宜飲茶。 因為空腹飲茶, 沖淡了胃液, 降低了胃酸的功能, 妨礙消化, 並影響對蛋白的吸收, 易引起胃黏膜炎症。

飲茶注意事項三:忌飲隔夜茶

茶水放久了, 不僅會失去維生素等營養成分, 且易發餿變質, 甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物, 易傷脾胃, 尤其是夏天, 會引起胃腸炎症。

飲茶注意事項四:忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶, 否則會使精神過於興奮而影響入睡,

甚至引起失眠。 老年人睡前飲茶, 易致心慌不安、多尿, 更會影響睡眠。 如因飲茶引起失眠, 即使用安眠藥, 也會無濟於事。