名人養生

巧用熱水袋 敷走三種病

當屋裡有了暖氣、空調, 你是不是還記得, 曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過冬天?也許, 從取暖的角度看, 它確實要退役了, 但其實熱水袋有很多功能, 比如緩解病痛。

緩解疼痛

在受傷24小時後, 腫脹開始逐漸好轉時, 用熱水袋熱敷局部疼痛, 每次20分鐘左右, 每天1—2次, 可有效促進血液迴圈, 加速淤血和滲出液的吸收, 起到溫經散寒活血通絡的作用, 並減輕局部腫痛。

此外, 腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈, 60多個穴位, 熱敷腳還能起到疏通經絡、活絡穴位並最終達到暖身的效果。

熱水袋中水溫不宜太高, 一般以60℃—70℃為宜。 使用前一定要檢查塞子的密閉性, 外面最好用毛巾包裹後再使用。
敷背止咳

熱水袋灌滿熱水, 外用薄毛巾或布包好敷在背部。 可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液迴圈加速。 這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表,

外邪侵襲, 則惡寒, 發熱, 鼻塞;而督脈主一身之陽, 一旦受侵則陽氣虛衰, 抵抗力變低;而位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。 因此常用熱水袋敷背, 不但可使膀胱經和督脈正常運行, 而且能讓肺腧穴積極站崗, 對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

敷頸催眠

頸部有安眠穴, 主治失眠眩暈。 在睡覺前將熱水袋放在後頸部, 會感到溫和舒適, 先雙手發熱, 慢慢腳部也感覺溫暖, 能起到催眠作用。 此外, 用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴, 因此對治療頸椎病也有不錯效果。