魚肝油的功效與作用

魚肝油大家都熟悉， 就是在物質缺乏的年代也有很多人在吃， 魚肝油可以自己單獨作為一種藥品， 也可以與其它藥物配伍做成一種好的藥品。 隨著人們對魚肝油認識的提高， 知道了吃魚肝油的好處多， 越來越多的人吃上了魚肝油， 那麼您對魚肝油的功效與作用認識有多少。

魚肝油是深海一些魚類的提取物， 含有多種維生素和礦物質， 營養豐富。 魚肝油通常呈無色透明或者是乳白色， 魚肝油的功效與作用很多， 下面仔細的介紹一下魚肝油的功效與作用。

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

2、魚肝油可促進新陳代謝， 提升免疫力， 抗輻射抗癌， 清理血管， 促進脂肪代謝。

3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

魚肝油的適用人群：

1.媽媽母乳不足， 屬於混合餵養的小兒。

2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 乾眼症， 角膜軟化及皮膚乾燥的兒童。

4. 足不出戶少曬太陽者。

5. 過敏性鼻炎患者。 鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力， 增強鼻炎患者體質， 故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。

孕產婦使用。 魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生， 促進胎兒骨骼、大腦發育， 令出生後的嬰兒體格強健。

7.老年人服魚肝油劑量切勿過大。 一般說來， 每天服3次， 每次服1丸， 服2周停藥1周。 平時多飲水。

以上是魚肝油的功效與作用， 順便介紹了魚肝油的適宜人群， 希望符合吃魚肝油的人群可以適量服用天然魚肝油， 身體是大家最關心的事情， 自己的身體健康，