臉部穴位按摩瘦臉手法 每天3分鐘打造巴掌臉
臉部穴位瘦臉按摩法
按摩瘦臉是最健康的方法， 只是需要每天經常才有效果， 這種通過臉部穴位按摩主要是利用刺激臉部穴道的方法，
攢竹穴:位於眉頭內側凹陷處。
頰車穴:位於嘴角與兩腮的凹陷處。
四白穴:位於瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，
以手指按壓有個凹陷之處。
絲竹空穴:位於眉毛尾端凹陷處。
TIPS:每天持續以手指按壓這些穴位56次，
每次按23秒。
經常按壓這些穴位，
瘦臉的效果十分顯著。
沐浴按摩法
在洗完澡時，
趁著身體的血液迴圈正佳時，
進行按摩、拍打運動。
1、嘴巴微微張開，
利用手指的指腹由下往上拍打臉頰，
接著在臉頰上輕輕的劃圈按摩，
可以使血液迴圈順暢，
亦刺激臉頰的肌肉緊實。
2、洗澡時脖子向後仰， 用柔軟的毛刷由下往上的劃圈按摩， 可以消除雙下巴的贅肉與頸部的橫紋。
3、四指併攏由下往上把兩腮的肌肉推向雙頰，
接著身體不動，
把頭偏向左肩，
再偏向右肩。
每天10次，
可以緊實下巴與與部的肌肉，
還能消除肩膀的疲憊。
