治療口臭的四種簡單有效方法

口臭是一款很不適合人的生理疾病。 它會造成很多的尷尬， 不能接近人， 保持安全距離， 導致社交上面的交流障礙。 雖然口臭的確比起癌症來不算是什麼大病， 但是確實的的確確會影響我們生活和生活品質的疾病， 我們必須拒絕。

方法一：多吃蔬果
其實細菌的生存環境我們都很清楚， 所以我們可以採用這種方法。 多吃一些蘋果桃子等的水果或者是芹菜菠菜類的蔬菜， 可以幫助我們的口腔內部分泌大量的唾液， 可以潤滑口腔， 減少口腔內部的細菌。 自然就不會產生口臭了。 同時還有一個附加的小作用：就是可以幫助我們的消化系統新陳代謝。
方法二：咀嚼芹菜
其實芹菜是最有利於去除口腔異味的神奇蔬菜了， 不需要將它煮熟， 就直接選擇生的芹菜然後洗淨之後隨時有空就可以咀嚼， 是一種很好的方法， 針對吸煙的人特別有效。

方法三：飲用綠茶
綠茶中的一種特殊成分是口腔細菌的利器。 當然， 如果可以的話， 你也可以選擇咀嚼茶葉， 效果更直接。
方法四：喝檸檬水
檸檬可以刺激我們的口腔裡面的唾液分泌系統， 自然也可以起到去除口腔一味的作用， 同時經常喝檸檬水還可以美白哦。