營養飲食

瓦罐排骨玉米湯的做法

很多人在製作排骨湯的時候會在裡面加入很多食材, 但是在煲湯的時候有很多工具可以用來, 很多人會用專門煲湯的鍋來製作排骨湯, 還有的人會選擇高壓鍋, 這個高壓鍋煮湯時間短, 效果好, 還有的人在製作排骨湯的時候還喜歡用瓦罐來熬制, 瓦罐可以熬制排骨玉米湯, 那麼瓦罐排骨玉米湯的做法有哪些?

1. 玉米洗淨切段備用, 生薑洗淨拍松。

2. 白蘿蔔去皮洗淨, 然後切塊。

3. 將排骨洗淨砍成塊, 鍋中放入適量的涼水倒入排骨加幾片薑片。 大火燒開後撇除浮沫, 然後轉小火燒20分鐘這樣。

4. 然後再倒入待用的蘿蔔和玉米塊加入少許食醋, 大火燒開後轉小火燒30分鐘。 (在燉骨頭湯時, 加少許食醋, 骨頭湯中的鈣質更容易溢出, 有利於人體對鈣的吸收和利用。 )

5. 最後加適量的鹽即可, 一碗清香美味的玉米排骨湯就做好了, 絕對適合食欲不振的你, 在這樣的天氣去品嘗!

做法二

1.將排骨剁成塊狀, 長短隨意。

2.玉米去皮、去絲, 切成小段。

3.蔥切段, 薑切片。

4.砂鍋內放水, 將排骨放入鍋內(若想排骨湯鮮些, 可在水中滴

兩滴醋), 蔥、薑(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中, 滴入少許白酒, 點火, 待砂鍋內水開有血沫浮上來後將血沫去掉, 再放入玉米, 一同煲制。

5.煲熟後去掉蔥及薑片, 加入少許鹽調味即可。

上面我們介紹了這個瓦罐排骨玉米湯的各種製作方法, 製作排骨玉米湯的時候選擇用瓦罐能夠保證湯的營養, 還能減少流失的成分, 而在用瓦罐製作排骨玉米湯的時候必須一次性煮太多的湯, 這樣瓦罐是很有可能裝不下的, 也不好吃, 所以說適當就行。