臍橙的營養價值 無籽多汁色澤鮮艷

導語：臍橙的營養價值。 臍橙品質優良、無籽多汁、色澤鮮艷， 是世界各國競相栽培的柑桔良種。 臍橙營養豐富， 含有人體所必需的各類營養成份。 今天四季養生網小編向大家介紹， 臍橙的營養價值。

臍橙的營養價值：

臍橙品質優良、無籽多汁、色澤鮮艷， 是世界各國競相栽培的柑桔良種。

臍橙營養豐富， 含有人體所必需的各類營養成份。 據檢測， 每100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳， 蛋白質0.9g， 脂肪0.2g， 氨基酸203.9mg， 維生素A0.127mg， 維生素B10.08mg， 維生素B20.03mg維生素C60mg， 并富含鈣、鐵、磷等元素， 臍橙果汁中含可溶性固型物11-15% ， 每100毫升果汁中含糖 11.0-13.0克， 含檸檬酸0.80-0.95克， 維生素C55-75毫克。 此外還含有豐富的維生素B1.維生素B2.維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉， 還含有(R)-檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類胡蘿卜素、甘油糖脂質、Y啶酮、果膠等防癌物質。 為優良的保健營養綠色食品， 經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。