姨媽來可以吃葡萄嗎？

女性平時多吃水果對皮膚好， 補充人體足夠的維生素， 水果在經期也可以吃， 但要分什麼水果， 有的水果寒性的不適合經期吃， 還有熱性的水果要在經期少吃， 葡萄是很多人愛吃的水果， 水分充足， 含有豐富的維生素使人皮膚有光澤， 姨媽來可以吃葡萄嗎？我們來瞭解下。

一.姨媽來可以吃葡萄嗎？

姨媽來可以吃葡萄， 從中醫的角度來看,葡萄是屬於熱性食物的,所以不建議熱性體質的人的多食， 否則會加重熱性體質導致容易上火。 大姨媽來的時候可以適量吃些， 不建議多吃。

二.來大姨媽能吃什麼水果？

月經期是女性的特殊時期， 在這段時間內女性的內分泌環境發生變化， 身體素質有所下降， 易受病毒侵襲。 月經期間吃這些水果。

1.性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等， 女性在月經期間也可以適量食用。

2.寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，

三.女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物

中醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少，

四.禁止吃寒涼的食物

中醫認為， 女性經血是子宮內膜的剝落， 藉由子宮的收縮將經血排出， 而吃寒涼食物時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出， 只得加大收縮的力度， 這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

五.女性可以吃一些性溫或性熱的水果

月經期間， 女性可以吃一些性溫或性熱的水果， 如榴槤， 人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果， 可以每日三種早、中、晚交換食用。