秋冬適合喝什么茶

秋冬季節的時候也是非常適合喝茶的， 人們最熟悉的就是菊花茶的， 只不過如果是想要達到很好的養生效果就不單單只是放入菊花茶的， 還可以在菊花茶當中放入一些枸杞子和果干等的， 這樣的話就可以是的菊花茶當中的養生效果變得更加的顯著一些， 甚至是可以達到改善視力的效果。

1、秋季養生茶之蘿卜茶：

白蘿卜100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用， 每天2次不拘時限， 有清熱化痰、理氣開胃之功， 適用于咳嗽痰多、納食不香等。 白蘿卜營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

2、秋季養生茶之菊花茶

茶方：用菊花， 枸杞子， 桑葉， 果干等組方為菊啟茶， 加入清水煎煮后代茶飲用。

秋季養生茶功效：有明日清肝， 清熱解郁的作用。 電腦一族經常飲用， 可緩解眼部的疲勞。

3、秋季養生茶之枸杞茶茶方：用枸杞子、桑葚子、桂元等組方為椹元茶， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼后代茶飲用。 秋季養生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，

具有補肝、益腎、明目的作用， 因為自身就具有調味， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用， 對電腦一族的眼睛酸澀， 疲勞， 這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。

4、秋季養生茶之生津茶

茶方：青果5個， 金石烘、甘菊、竹茄各6克， 麥冬、桑葉各9克， 鮮藕10片， 黃梨2個， 革養5個， 鮮蘆根2枝。 服法：煎水代茶飲。 這款秋季養生茶功效：其功能生津止渴， 養陰潤燥。 適用熱病傷陰， 或老人陰虛津枯， 口渴， 咽干， 唇燥等。

5、秋季養生茶之蘆根蜜糖茶：

取鮮蘆根25克， 加蜂蜜適量， 加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘， 并用筷子和勻后再飲用， 這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。