懷孕吃什么肉類最好？

女性在懷孕期間， 媽媽平常吃的食物是胎兒的唯一的營養來源， 所以為了寶寶的健康成長， 媽媽們在平時是需要注意自己的飲食， 在飲食上要保持營養豐富， 營養物質均衡， 而且每日所需要的營養物質也是必須要跟上的， 這樣不管是對于孕婦還是對于胎兒來說， 都是很有好處的， 媽媽好了， 寶寶才能健康的成長。

懷孕吃什么肉類最好?

孕早期， 大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應， 食欲下降。 很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育， 從而強迫自己進食， 其實是沒有必要的。

孕婦可以吃鴿肉。 在懷孕的前3個月， 胎兒發育緩慢， 在營養補充上不用過于講究。 飲食完全可以以清淡口味為主， 可將每日飲食調整為少量多餐， 每天加二三次輔食， 輔食量不宜過多。 在每天清晨早孕反應嚴重時， 盡量吃一些烤面包、饅頭片等易消化食物。

含有特別豐富的蛋白， 而且脂肪含量很低， 鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。 鴿肝中含有最佳的膽素， 可幫助人體很好地利用膽固醇， 防治動脈硬化。 民間稱鴿子為甜血動物， 貧血的人食用后有助于恢復健康。

孕婦是可以食用雞肉的。

雞肉性平、溫、味甘， 入脾、胃經;可益氣， 補精， 添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。 雞肉還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

孕婦能吃兔肉嗎?

孕婦吃兔肉是可以的。

兔肉含有豐富的卵磷脂， 是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可缺少的物質， 有健腦益智的功效。 其次兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類， 蛋白質含量高達70%， 比一般肉類都高， 可增進健康， 具有強身祛病的功效。 另外， 兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2～3倍， 有利于兒童骨骼發育， 孕婦食用對寶寶的成長發育有利， 但需了解的是兔肉不宜吃多， 要適量， 有明顯陽虛癥狀的、脾胃虛寒者不宜食用。

孕婦可以吃蛇肉嗎?并不建議孕婦吃蛇補身， 尤其是來源不明的蛇肉。 因為蛇肉中含有大量的寄生蟲或者病菌， 容易引起孕婦身體不適， 甚至引起流產。

孕婦能吃雞。 雞肉性平、溫、味甘， 入脾、胃經;可益氣， 補精，

添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產后乳少、雞肉還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。