懷孕吃什麼菜營養好？

懷孕好幾個月了， 婆婆買了許多營養品， 但是我真的吃膩了， 完全沒有食欲了， 就想吃一些蔬菜， 那麼懷孕吃什麼菜營養好？

對於懷孕的人來講， 營養很重要， 所以孕婦每天消耗的能量會很多， 因為現在是兩個人在消耗， 還有肚子裡的寶寶呢， 都說孕婦飲食不能太過油膩， 但是必要的營養物質還是得跟上， 所以在選擇蔬菜的時候一定要謹慎， 首先韭菜就是個很不錯的選擇， 因為韭菜中含有大量的鐵和維生素， 還應該多吃白菜， 白菜吃多了眼睛亮， 對寶寶大腦的發育有幫助， 另外就是多喝水。