營養飲食

如何做蛤蜊湯,需掌握這些竅門

蛤蜊也屬於海鮮品的一種, 相對於大蝦, 海參等海鮮品, 蛤蜊的價格比較低廉, 但是味道卻非常鮮美, 可以將蛤蜊做成咖喱湯飲用, 方便人體更有效的吸收蛤蜊中的營養物質。 不同的做法做出來的蛤蜊湯, 口感也是不同的, 建議大家多掌握一些科學的做法。

做法一:

1.蛤蜊洗淨備用。

2.娃娃菜洗淨切段。

3.薑蒜洗好拍碎備用。

4.湯鍋洗好倒入適量的水放入薑蒜, 再倒入少許花生油上灶燒開。

5.湯水燒沸後將蛤蜊放入煮開。

6.蛤蜊燒開後將娃娃菜放入煮上三分鐘放入調味料煮一會就可起鍋。

7.將蛤蜊湯裝上碗撒上蔥花便可享用。

做法二:

1.花蛤吐盡泥沙, 洗淨備用;新鮮海帶洗淨, 香菜去葉取梗切碎備用

2.鍋中加入適量清水和海帶, 小火慢煮;煮至將沸未沸時, 取出海帶不用

3.待水沸騰後, 開大火, 下入蛤蜊;翻拌幾下, 使蛤蜊受熱均勻

4.待水再次煮沸, 蛤蜊開始張口;鍋中蛤蜊基本全部開口後, 立即關火, 撒上香菜碎, 起鍋即可

烹飪技巧

1、海帶只為提鮮, 不喜歡可以不用;

2、不需要其它任何調味料, 蛤蜊自帶鹹味, 只是水不要放太多, 剛沒過蛤蜊即可;

3、不需要什麼廚藝, 只一點——蛤蜊夠新鮮, 把握火候, 大火煮至開口即可。

做法三:

材料小冬瓜半隻, 蛤蜊, 火腿, 蔥花, 薑絲, 鹽, 雞精, 胡椒粉, 麻油

做法

1.蛤蜊清洗乾淨, 冬瓜切成厚片, 火腿切薄片, 蔥切蔥花

2.將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出

3.鍋中放水, 入火腿片薑絲大火燒開轉小火煮10分鐘左右, 放入冬瓜煮至9成熟, 放入蛤蜊繼續略煮,

調入鹽, 雞精, 盛入碗中灑上蔥花, 白胡椒粉及麻油即可