腎陽虛喝什麼粥
在中醫學上有很多的術語都讓人丈二摸不著頭腦， 因為中醫學上的這些術語， 只有專業人士才會聽得懂。 其中腎陽虛就是一種中醫學專用術語， 它和一般的腎虛有著極大的不同。 而腎陽虛和腎虛又有著共同的特點， 就是在男性的身體上容易出現， 並且腎陽虛也可以通過食療進行治療， 那麼腎陽虛患者可以喝哪些粥呢?
首先我們來看看腎陽虛是一種什麼樣的疾病：
腎陽虛， 為中醫名詞術語。 由於腎陽虛衰， 溫煦失職， 氣化失權所表現的一類虛寒證候， 稱為腎陽虛證。 多由素體陽虛， 或年老腎虧， 或久病傷腎， 以及房勞過度等因素引起的。
中醫認為， 腎主水， 腎陽對水液有氣化蒸騰作用， 若腎陽不足， 蒸騰氣化無力， 則出現小便清長等表現， 故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。 腎虛多為長期積累成疾， 切不可以急於求成而用大補之藥進補， 或者用成份不明的補腎壯陽藥物，
那麼喝粥的話如何調理腎陽虛呢， 讓我們一起來看下面：
1、龍眼山藥粥
龍眼山藥粥補益心腎， 安神益智。 山藥具有鎮心神、安魂魄、補心氣、健腦益智作用;桂圓， 古人稱之為“益智果”， 是治失眠健忘的補品;荔枝能通神益智、補腦填髓、養心神、補血氣;五味子能加強中樞系統的興奮過程， 改善人的智力活動。
材料：山藥， 粳米， 輔料：桂圓， 荔枝， 五味子， 白砂糖。
做法：將山藥去皮， 切成薄片;粳米淘洗乾淨;山藥片與桂圓、荔枝、五味子、粳米同置鍋內， 加水適量， 煮粥;加白糖調味即成。
2、枸杞花生粥
中醫認為枸杞子養肝、補腎、潤肺、美膚、益顏、延緩衰老。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素， 經常食用可以起到滋補益壽的作用。
材料：糯米、白米、花生、枸杞、紅棗、菊花6--8朵。
做法：花生熱水浸泡2小時， 去衣。 枸杞浸泡待用， 紅棗洗淨去核切碎， 菊花用清水漂過。 兩種米混一起淘淨浸泡2小時。 放高壓鍋， 與花生一起煮， 大火煮開， 小火悶40分鐘。 放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花， 枸杞煮1分鐘即可。
3、黑米紅棗粥
從中醫的角度講， 黑色對應的是腎， 所以黑米具有補腎氣的作用， 此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。 黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人群食用。 此粥的功效不言而喻， 具有補腎養腎的功效， 還具有健脾益胃、改善消化不良。
材料：黑米， 大米、紅棗， 枸杞子。 白糖。
做法：黑米淘洗乾淨， 浸泡5小時;大米洗淨， 浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核;枸杞子洗淨。
4、芝麻核桃粥
芝麻入腎經， 能益肝、補腎固精、養血、烏髮、健腦;核桃味甘， 性溫， 入腎、肺經， 可補腎填精， 益智健腦作用。 長期食用必強腎、固齒、益齒。
材料：芝麻， 核桃仁， 糯米。
做法：將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內， 加水適量煮粥， 代早餐食。
以上這些都是可以用於滋補腎陽虛的粥， 希望我們的工作可以幫助更多的朋友遠離腎陽虛。
