怎麼樣能去火呢

想要去火， 不是隨隨便便的吃去去火就可以的， 因為很多時候有一些去火的藥， 也可能會給我們的身體帶來一些副作用， 所以不能夠盲目的用藥， 最好的方法是正確的選擇食物， 比如下面所推薦的山楂， 如果能夠正確的利用， 就可以在享受它帶來的美味的同時， 又能夠起到降火的效果。

山楂 山楂， 是最好的幫助消化的良友食品， 就像清道夫一樣， 它可以高速地將攝入的各種食物， 變成最容易讓我們吸收的營養物質， 並把不利因素遮罩掉。 不光對肉類有效， 對辣椒也不例外。 山楂的收斂特性， 可以極大程度地減緩辣味， 對身體陰陽平衡的干擾。

【美食DIY：桂花山楂優酪乳】原料：優酪乳、山楂、糖桂花、冰糖。

做法：

1、將山楂洗淨去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、撈出， 熟山楂切小粒。 放在優酪乳中拌勻即可。 蘿蔔具有很好的清理腸道的功能， 能夠第一時間，

很多生活中你都會接觸到的食物， 都可以幫助你補充營養， 同時還能夠更好地達到去火的效果， 因此我們就需要注意這些飲食的原則和技巧， 這樣就能夠更好的去火， 又能夠讓我們的身體， 遠離各種疾病問題帶來的不利影響和傷害。