煮熟蘋果可以止瀉

腹瀉，  俗稱拉肚子， 中醫腹瀉為泄瀉， 是指排便次數增多， 糞質稀薄， 有的帶有黏液， 膿血或者未消化的食物。 腹瀉屬於一種消化道疾病症狀。 腹瀉常常伴有排便急迫感、肛門不舒適、失禁等症狀。 腹瀉分急性腹瀉和慢性腹瀉兩類：急性腹瀉的發病急劇， 病程在2～3周之內。 慢性腹瀉指的是病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。 腹瀉可造成脫水、營養不良等症狀， 具體表現為皮膚乾燥、舌乾燥、眼球下陷、皮膚皺褶。

治療腹瀉， 最重要的是對症下藥。 腹瀉有感染性與非感染性的分類， 感染性腹瀉是由細菌、病毒等病原體引起；非感染性腹瀉常見於受涼、消化不良、胃腸功能紊亂。

煮熟的蘋果可以止瀉。 煮蘋果的方法很簡單， 取1只蘋果， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。 蔗糖會加重腹瀉， 所以吃煮蘋果時不要加蔗糖。

煮熟的蘋果為什麼可以止瀉呢？蘋果含有豐富鞣酸和果膠， 鞣酸能使大便的水分減少， 從而達到止瀉的效果。 同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用， 還能吸收細菌和毒素。 蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，

但要注意， 生吃蘋果並沒有止瀉的效果， 還可能會加重腹瀉的症狀， 因為生的果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

腹瀉會給生活帶來諸多不便， 一旦出現腹瀉的情況， 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療，

症狀嚴重時應儘早看醫生， 接受治療。 若頻繁腹瀉， 可能有患上腸易激綜合征的可能.

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