土豆的藥用功效和作用

馬鈴薯也稱之為土豆， 馬鈴薯中含有木薯淀粉， 吃起來甜脆爽口， 隨意將馬鈴薯切一片來炒就很美味了， 因而在飯桌常常由此可見馬鈴薯的足跡。 土豆的營養成份跟藥用價值作用全是十分非常好的， 可能許多人并不了解馬鈴薯的益處究竟有什么， 那麼馬鈴薯的藥用價值作用和功效是什么？

土豆的功效與功效

1、補充營養成分、能作正餐

馬鈴薯帶有豐富多彩的維他命及鈣、鉀等營養元素， 且便于消化， 營養成分豐富多彩。 能供求平衡身體很多的能源， 人只靠土豆和全脂牛奶就得以保持性命和身心健康， 在歐洲國家非常是北美地區， 馬鈴薯早已變成第二正餐。

2、與立健脾養胃、健脾胃清熱利濕

馬鈴薯帶有很多木薯淀粉及其蛋白、B族維他命、維他命C等， 能推動腸胃的消化吸收作用。

3、寬腸潤腸

馬鈴薯帶有很多膳食纖維素， 能寬腸潤腸， 協助機體立即代謝新陳代謝內毒素，

4、降血糖降血脂、養顏美容

馬鈴薯能供求平衡身體很多有獨特維護功效的粘液蛋白質。 能促持消化系統、呼吸系統及其關節囊、漿膜腔的潤化， 防止心腦血管病和系統的人體脂肪堆積， 維持血管的延展性， 有益于防止動脈粥樣硬化的產生。 馬鈴薯另外也是一種堿性蔬菜， 有益于身體酸堿， 中合身體新陳代謝后造成的酸堿性物質， 進而有一定的美容護膚、延緩衰老功效， 常常吃土豆的人身心健康， 老得慢。

5、利濕消腫

馬鈴薯含有的鉀能替代身體的鈉， 另外能將鈉排出來身體之外， 有益于高血壓和腎炎水腫病人的康復治療。

6、減肥瘦身

馬鈴薯是含有膳食纖維素的食材中， 較為罕見的另外帶有很多維他命、礦物的食材， 每148克馬鈴薯造成的發熱量僅為100熱量， 真實的木薯淀粉含水量不上2%， 只含0.1%的人體脂肪， 能合理控制大家平時飲食搭配中人體脂肪總產量的攝取。

7、護膚美容

馬鈴薯有非常好的關愛皮膚、維護保養容貌的作用。 新鮮馬鈴薯液汁立即涂覆于臉部， 美白功效十分明顯。 人的皮膚非常容易在酷熱的夏季被曬傷、曬傷， 土豆汁對消除色斑實際效果顯著， 而且沒有副作用。 馬鈴薯對眼周皮膚也是明顯的美膚實際效果。 將熟馬鈴薯切開， 貼在雙眼上，