你有打電話恐懼症嗎

世界上真的是有很多奇怪的事情在發生， 在我們的身邊我們也會遇到很多奇葩的事情， 不知道大家有沒有聽說過打電話恐懼症， 有一些人就是不敢打電話， 具體的一些原因也不是很清楚， 但是如果你出現了這樣的情況建議你馬上去醫院治療一下。

對於不願意接電話的人來說， 電話也許總是帶來壞消息， 比如孩子生病、家中有事、單位加班等；而不願意打電話則很可能是害怕被拒絕；一般情況下被逼到必須打電話的時候還是會打的， 但是如果和靈風一樣出現身體反應就要去看醫生了， 必要時可能需要使用藥物。

1 害怕電話當然不是害怕電話本身， 而是有其內在原因。 因此調整你的心態， 查明自己對電話恐懼的真正原因， 然後從原因著手， 給自己信心， 努力克服自己的恐懼情緒。

2 每次打電話給別人之前， 給自己打個草稿， 把要說的內容用筆寫在紙上，

3 第三個方法就是心理學常用的暗示療法。 這一心理療法內容很簡單， 首先要微笑， 在你打電話的時候保持你的微笑， 這樣心情自然會放鬆， 思路也會變得清晰起來， 緊張的情緒引起的無法說話自然就會減輕了， 然後還要不斷暗示自己可以， 增加自信， 告訴自己能做到克服電話恐懼症。

所以如果你有打電話恐懼症的話， 你也不要擔心， 你需要馬上的去醫院檢查看看， 你千萬不要覺得這不是什麼嚴重的事情， 很多時候就是因為你的心裡上面出現了一定的問題， 如果你想要一個身心健康的狀態，